September 2017
M D M D F S S
« Dez    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930  

2014 geht – 2015 kommt – Happy New Year

2015 2014

 

Jahresabschluss 2014

Gesamt 2014

by Runalyze.de

Gesamtstrecken 2014

Monatskm

Advertisements

Dezember 2014

Dezember 2014

Winter

In diesem Monat hatte ich einen Wettkampf.

Das Wetter war winterlich und ich konnte 18 x laufen.

3x Baggersee, 

5x Hardtwald

6x HomeRUN’s

2x Karlsruher Runde

1x Sportplatz

1x Wettkampf (Silvesterlauf Rheinstetten).

= 243,01 km

Neben dem laufen war ich auch anderweitig aktiv:

3x Schwimmen 1 Std. 30 Min. 00 Sek.

Dez Runalyze

31.12.2014 Silvesterlauf Rheinstetten 10 km

Heute Mittwoch 31.12.2014

hatte ich mein 10. Rennen im Jahre 2014.

Auto

27. Internationaler Forchheimer Silvesterlauf

Start:

Karlsruher Straße / Ecke Kastenwörtstraße

Ziel:

Clubhaus der Sportfreunde Forchheim

Laufstrecke:

10 km Rundkurs durch den Rheinauenwald

Strecke 31122014

Startzeit:

14:00 Uhr

P1140050

Start 14:00 Uhr

P1140052

P1140060kurz  vor dem Ziel

P1140061

P1140062

P1140063

P1140064 Gleich

P1140065

P1140066im

P1140067

P1140068

Ziel

P1140069geschafft

P1140070

Jetzt gibt es Tee und Brezel

Fazit:

Schöner Lauf

Wetter 1° war ok

Strecke teils Schnee teils Matsch oder sogar fester Boden

Zeit: selbst gestoppt 53 Min. 23 Sek.

Wünsche einen guten Rutsch ins Neue Jahr

Frohe Weihnachten

Frohe weih

November 2014

November 2014

In diesem Monat hatte ich einen Wettkampf und war 10 Tage krank.

Das Wetter war ok und ich konnte 9 x laufen.

1x Hardtwald

3x Karlsruher Runde

1x Wettkampf (KSC Schlossparklauf), 

4x HomeRUN’s

= 119,25 km)

Neben dem laufen war ich auch anderweitig aktiv:

4x Schwimmen 2 Std. 00 Min. 00 Sek.

1x Basic 0 Std. 40 Min. 00 Sek.

    Nov 2014
by Runalyze.de

16.11.2014 21. KSC Schloßparklauf 2014 9,9 km

Heute Sonntag  16.11.2014

hatte ich mein 9. Rennen.

21. KSC Schloßparklauf

3 Runden über 3,3 km

Start:

11:20 Uhr.

Finisher:

803

Wetter:

11° bewölkt

Laufstrecke:

Schuhe:

Mizuno Wave Ryder 17

Laufshirt:

Hose:

CEP

Socken:

CEP Rot

Zeit

0:51:52

Ergebnisliste

Platz 58 M 50

Fazit:

Wie immer !

– man kommt , läuft und geht wieder –

Oktober 2014

Oktober 2014

In diesem Monat war ich im Urlaub und hatte ich keinen Wettkampf.

Pool

Das Wetter war super und ich konnte 22 x laufen.

6x Mallorca,

2x Reichertshausen,

1x Sportplatz,

2x Baggersee, 

4x Hardtwald, 

7x HomeRUN’s

= 183,35 km)

Neben dem laufen war ich auch anderweitig aktiv:

1x Fahrrad  gefahren (22,95 km  0 Std. 58 Min.56 Sek.)

                                 Oktober 2014                   by Runalyze.de

Berlin Marathon 28.09.2014

 

Am Sonntag  28.09.2014

hatte ich mein 8. Rennen.

41. Berlin Marathon

Anreisetag 26.09.2014

Ich Flughafen

vom Baden Airpark to Berlin

Koffer aufs Zimmer

Anschließend ging es zur Marathon Messe

 

Startarmband

 

Berechtigungs Armband für Berlin Marathon

Einkauf und Startunterlagen

 

Start Unterlagen und Einkäufe

 

Die Sieger

Einer wird gewinnen

Am Frühstückstisch

Am Frühstückstisch im Hotel

Marathon Tag

Start:

8:45 Uhr.

Finisher:

Siehe hier

Wetter:

16° Sonne

Laufstrecke:

strecke

Kleiderabgabe

startbereich

Schuhe:

Mizuno Wave Inspire 8

Laufshirt:

SV Laufshirt Rot

Hose:

Skins

Socken:

CEP

Zeit

4:29:42

Ergebnisliste

Platz 2303 M 50

bERLIN FINISHER

 Mein Ziel Einlauf

Ich im Ziel

 Geschafft

Medaille

Meine Medaille

UrkundeMeine Urkunde

Fazit:

Super Event

toll organisiert

hat Spaß gemacht.

September 2014

September 2014

In diesem Monat hatte ich einen Wettkampf. (Marathon Berlin)

Das Wetter war ok und ich konnte 14x laufen.

(1x Wettkampf,1x Sportplatz, 3x Hardtwald, 9x HomeRUN’s = 224,93 km)

Neben dem laufen war ich auch anderweitig aktiv:

2x I-Bike geradelt (54,70 km 1 Std. 30 Min.)

1x Kettler geradelt (16,60 km 0 Std. 30 Min.)

1x Trampolin (8 Min.)

Sept2014

by Runalyze

Berlin – Berlin ich fliege nach Berlin.

die letzten Trainingseinheiten für den Berlin Marathon sind gelaufen.

Am Freitag geht es mit dem Flieger nach Berlin.

Mein 1. Start in Berlin

Bin gespannt wie es wird.

Freue mich auf den Sonntag.

Mein Motto „Spaß haben und finishen

Beitragsarchiv bis 31.12.2014

Blog Kategorien

Mein Blog ist bei Trusted-Blogs .............................................................

RUHE, HARMONIE & KRAFT
Wer seinen eigenen Weg geht, dem wachsen Flügel.
"ZEN-BUDDHISMUS" .............................................................

Mein Blog ist ... Prospekte und Sonderangebote - CO2 neutral bei kaufDA.de

.............................................................

.............................................................

...lecker Fammkuchen gibt es bei .............................................................